Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
第3式：屈手挺胸
Step 1
七日丰胸操做挺胸女人
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳；
阅读上文:
外用避孕药使用方法_外用避孕药使用注意
阅读下文:
雀斑出现的危害
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