8、指尖保持不动，向前旋转肩部肌肉6~8次，调整呼吸（向后旋转同理）。还原。
以上两套简易瑜伽操对长期坐办公室的白领也很有效果哟。
开车族必备的瑜伽动作
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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有哪些产后祛斑方法
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