C.呼气、放松身体。重复两、三次。
●tips：
1.注意练习前后一小时内不要进食;同时练习前后半小时避免沐浴。
盘点瑜伽纤身美体动作
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
.深吸气，将身体向两个方向尽量伸展，全身肌肉紧绷，停留一两秒钟。
阅读上文:
瑜伽健身有讲究
阅读下文:
个性避孕方法_另类避孕方法
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