十一、射手：弓式
动作说明：
俯卧，双手抓脚，上身与双腿同时拉离地面向上抬高，仰头。
【作用】促进消化、吸收的功能，保护胃肠，健脾，使人愉悦、安详。
弓式
十二、摩羯：坐姿展臂式
动作说明：
跪坐，双膝向外打开，两手臂缠绕向头上方伸展。
【作用】伸展盆腔的肌肉，更好地修护生殖系统，可调节月经不调的症状。
坐姿展臂式
十二星座瑜伽瘦身法
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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买安全套折射人物性格_买避孕套折射人物性格
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紧急避孕药能经常用吗_紧急避孕药的坏处
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