九、天秤：双手蛇式
动作说明：
蹲立，两大臂缠绕在大腿下，双手掌支撑，双腿、两脚离地。
【作用】增强上肢关节和肌肉的力量和平衡，确保心脏的健康。
双手蛇式
十、天蝎：指触趾变式
动作说明：
坐式，弯曲左膝，右手抓右脚，俯身舒展，左手臂微曲向前方伸展。
【作用】促进全身血液循环，起到排毒净身的效果。
指触趾变式
十二星座瑜伽瘦身法
2017-05-29 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
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买安全套折射人物性格_买避孕套折射人物性格
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紧急避孕药能经常用吗_紧急避孕药的坏处
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