Tips：有效收紧腰及肚部松弛的肌肉，注意做动作时，要保持呼吸稳定。
紧实小腿
Tips：拉脚跟时，应感到小腿有收紧的感觉才算有效。
1、 双手握拳抬起至胸口位置，膝盖微曲，脚跟抬起。
战斗瑜伽 让脂肪加速燃烧
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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脸上有黄褐斑怎么办_黄褐斑怎么治疗
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民间治雀斑方法_民间验方治雀斑
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