如果能够长期坚持做水上瑜伽，不但可调节人体姿势和脊柱生理弯曲，还能使整个人体向流线型发展，这种适应变异性塑造了人优美的线条，特别是对腹部、足部、臀部、胸部、肩背部曲线的塑造。
站立位，吸气抬起右腿的同时将右臂抬起，呼气身体向左侧头部右侧。同样的方式做另一侧。保持三秒钟
功效：半月体式减少侧腰多余脂肪，美化腿部与手臂的线条，加强腿部的国量。
让你立刻拥有曼妙身姿的5大水中瑜伽
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
TIPS：水中瑜伽： 水深不能超过腹部，水深1-1.2米比较合适，其中站立动作比较多
阅读上文:
斑点是怎样形成的_“斑点”的成因
阅读下文:
如何祛除斑痕_精致面容拒绝斑痕
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