2、眼睛看向手指尖方向，保持呼吸5-10次。换方向进行，各做2次。
功效：同三角式。另外，它还可增加腰部旋转的灵活性。
四、坐椅前倾式
八招缓解办公室综合症
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
在三角式的基础上，慢慢转身至后方，双手姿势交换。
阅读上文:
好方法让白领轻松化解心理压力
阅读下文:
准妈，你误会“顺产”了吗？
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