4、保持5-10次呼吸的时间，然后换一边重复进行，各做3次。
功效：这个功法使腹腔脏器得到按摩，可改善消化系统功能，调理肠胃，同时使背部得到锻炼和加强。
八招缓解办公室综合症
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
3、呼气，弯腰，同时双手往前方伸展。
阅读上文:
好方法让白领轻松化解心理压力
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准妈，你误会“顺产”了吗？
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