3、呼气，腰部往右侧弯，右手扶住椅子，左手往天花板方向举起。
4、眼睛看向左手指尖方向，正常呼吸5-10次，然后还原。
功效：
八招缓解办公室综合症
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
2、吸气，双手往两侧打开，手臂与地面平行。
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好方法让白领轻松化解心理压力
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准妈，你误会“顺产”了吗？
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