三月二十四日早晨乘车上班。还是老规矩利用乘车时间在车内练气，车到罗斯福路及辛亥路口时。遇到红灯停下，正好体内气机发动，气循中脉上升到头顶，我依例把气射出，透过车顶拋向空中。不想车忽开动，拋出去的气几乎回不来，吓了我一大跳。我想以后再也不能开这种玩笑了。注:以后证明气行如电，瞬息千里，这一想法根本错误。
四月一日下午快下班时，忽然感觉到尾闾发胀。有气在附近集中我记起熊燕学长的话，试着用意念把小股气导入督脉，上升到夹脊后，发现丹田亦起跳动，心中立生警觉，停止后来的气再入督脉但那一小股气却已过玉枕、上百会循着任脉回到了丹田。记得很多书上都曾说过丹熟不止火的危险，所以结丹后，任督停运应是很自然的现象，真担心这样一来会不会有了不良影响。注:这是一个很严重的错误，还好能及时停止，不然可能前功尽弃。
四月十日近来胎息情形越来越显，坐的时间也越来越长，不过中脉运转情形越来越少，先是每天一次，后来变为每三天二次，以后又改为每三天一次，倒是带脉动的次数却渐渐多起来，尤其当工作繁重，精力体力耗费较多的日子。晚上静坐时带脉都会运转。
四月十二日晚上静坐时，我上半身原来向前倾斜，头也略向下垂，坐到四十分钟后忽觉体内有一股力量把上身抬起。头也跟着挺起来，然后觉有一股气从下腹经头顶向上冒出，越出越多，终于布满整个房间。人在其中恍如置身雾里，约五、六分钟后才又逐渐回到体内，这种感受实非寻常。
四月二十日今天是星期日，我有较多时间从事修练，晚上洗澡时忽发现两睪丸同时缩入体内，吃了一惊，想不到马阴藏相情形终于发生了。如果依照日本仙道家高藤聪一郎先生的意见，我已经不折不扣地走到太周天境界了。回忆从二月廿一日正式投师练习日起，到今天为止，正好届满了三个月，倘照高藤氏的看法，自发生天火炼形日起即已进入大周天，那末我在二月二十日下午发生的情形依照书上记载似已属于天火炼形的境界，如从那天起算到今天正好是二个月。倘从二月廿四日结丹后璇玑停轮日起算，那也有一个月又二十六天，从实际情形看来，马阴藏相应当是在大周天完成以后才渐渐发生，而不是先发生马阴藏相再完成大周天才对。也有许多仙学家说：「先天一气、从虚无中来。」这虚无处仍在体内，但依我个人的体验，这「虚无」不在体内，而是在体外，所以说尽信书不如无书，凡事还是要经过亲身体验才对。经过这三个月的实证，我体会到了中国的仙道功夫不但真正存在，而且有实际上的价值，在未练以前，我虽然还算健康，但对一个五十八岁的半老人来说，身体上很多部份已出现了老化的象征，最明显的莫过于视力衰退，老花发生，脸部肌肉松弛，体力减弱，尤其近三十年来中西医未能根治的过敏性鼻炎，予我极大威胁与苦恼。想不到开始练气后，不到二周，老毛病已悄然若失，待到一个月满，老花眼镜亦离我而去，而以后两颊肉生，步履轻捷，健康之佳为三十年来所未见，白日飞升虽仍待证．返老还童则已有验可证。
五月二十四日近三天来每坐约二、三十分钟就有气从体内冒出。二十二日气从气海发生，自右而左迷漫整个房间。廿三日气从头顶冒出，气自上而下把整个人都笼罩在气里，躯体四肢似都消失不见。今晨气又从气海发出，如出岫闲云自右向左旋转，然后又从左向右旋转，离身丈许内都布满了气，最后向上腾起，数分钟后才渐渐降落，返回体内，接看带脉快速转动后，才复归平静。
五月二十八日早晨上班后，因工作稍闲，趁机小坐，忽觉气自左胁透出，逆时钟方向往右前方旋转，越转越大，最后化作一直径数丈的碟状光盘在身前旋转，许久方休。
六月一日早起静坐，觉头部发生左右摆动，每次摆动都有气作带状自鼻尖冒出，随摆动姿势左右交织，渐来渐大，最后成一白色气茧，如罩子般把身体笼罩在茧内。人在里面自动进入静坐状态约三十分钟后，又有气在右边涌出，先向左右旋转，再后化作一片海洋越摆越大，渺无涯际，洋中时有波涛，上映微白色光圈，宛若天色微明时之海面，历时约数分钟，才觉气机转动，身外气如百流交汇，纷纷涌同体内。
