4. 在自己的三明治中加些莴苣、番茄、切碎的椰菜什么的
5. 拌着沙拉酱生吃蔬菜和水果
6. 在烤薄饼中加一些新鲜和或者冰冻的浆果
7. 在自己饮食的谷类食物上加一些干果
8. 享用水果汁
总而言之，要想身体健康就要平衡饮食。
为健康加分的维生素C摄入方法
2017-05-28 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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远离亚健康的8个健康警告
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饮食养生：萝卜柠檬汁有预防传染病功效
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