养心健脾
养心健脾
酷热八月养生有“四宜六怕”
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
第三、宜养心健脾，解暑化湿
夏季空气中湿度较重，人比较容易感受湿邪，一旦超出了脾胃的适应能力，就会产生食欲不振、大便稀溏、脘腹胀满、四肢不温等脾病。所以脾虚的人可以少食多餐，适当吃些辣，增加食欲，帮助消化，抵抗湿邪对脾脏的侵扰。也可以服用健脾化湿的中药，如白术、米仁、莲子、茯苓、藿香、白豆蔻之类，既健脾胃，又祛暑湿。
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夏季巧用生姜 可治多种疾病
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夏季消暑什么汤合适
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