动作要领：这个动作在瑜伽体式中算是很简单的。练习时注意不要耸肩，肩膀要尽量下沉。
功效：和风吹树式有同样的功效。
冬日驱寒瑜伽4式 提高免疫力不做“冰美人”
2017-05-27 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
拨云式
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女性为什么会有色斑_色斑形成的原因
阅读下文:
脸部色斑怎么去除_怎样去除脸上色斑
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