调养:这类人在饮食上应以清淡为主，可多食红小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。少食辛温助热的食物。居住环境宜干燥、通风。盛夏暑湿较重的季节，要减少户外活动的时间。必须保持充足而有规律的睡眠。运动上，适合做高强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。夏天最好选择凉爽时锻炼。
血瘀质(G型)
血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血淤表现为主要特征。易烦，健忘。易患症瘕及痛证、血证等。不耐受寒邪。
调养:这类人饮食上应多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少吃肥肉等滋腻之品。保持充足睡眠，加强体育锻炼，以免气血行不畅。
