单脚背部伸展式
男士平趴在地上，放松，由女士拉起双臂，后腰用力保持拉伸状态。
功效：伸展韧带，挤压内部器官，放松背部肌肉，消除腹部淤血，增强胃肠功能。
双人树式
直立，两脚并拢，两手掌心向内，两臂靠近左右大腿的外侧，右脚跟提起到腹股沟和大腿上半部区域，右脚尖向下，右脚放稳在左大腿上，左腿平衡全身站立。
七式情侣瑜伽 让你更“性”福
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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中年女性避孕方法_中年女性如何避孕
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按摩哪些穴位不长斑_按什么穴位脸上不长斑
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