两人面朝同一方向坐立，男士两腿前伸；男士吸气，两手高举过头，肌背伸展；呼气，身体向前弯曲，以腹部先靠近双腿，最后上身下压靠近双腿，两手抓住脚踝；女士两腿前伸，上身后仰，慢慢躺在男士背上。
功效：可以伸展内部器官，滋养加强内分泌腺体，放松骨盆，刺激生殖器官。
顶峰式
男士双脚分开站立，双手撑地，吸气同时伸直膝部，提高臀部，让脚跟着地，正常呼吸1-2分钟。
七式情侣瑜伽 让你更“性”福
2017-05-26 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
简鱼式
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中年女性避孕方法_中年女性如何避孕
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按摩哪些穴位不长斑_按什么穴位脸上不长斑
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