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七式情侣瑜伽 让你更“性”福

2017-05-26 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

吸引

藉由亲密的肢体接触,重新让对方认识自己的身体和心灵,重温恋爱时那眼中只有彼此的狂炽热情,吸引力指数飙升。

双人脊柱扭转式

两人面对而坐,两腿前伸。弯曲右腿,脚跟挨近左大腿内侧,挺直背部,右手绕身体后侧抓住对方的右手,左手抓住对方的左手,眼睛注视右后方。转动时,要用颈部牵引脊柱上挺。

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