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武术养生之少林六合拳

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

核心提示:养生导读:少林六合拳是一部少林寺拳法的实用宝典,共六路,少林寺六合门绝密的拳术对练套路。因主要讲究内三合:心与意合、意与

养生导读:少林六合拳是一部少林寺拳法的实用宝典,共六路,少林寺六合门绝密的拳术对练套路。因主要讲究内三合:心与意合、意与气合、气与力合和外三合:手与足合、肘与膝合、肩与胯合,内外相合,六合相合,故称“少林六合拳”。

起势

动作要领:两腿并步站立,两手自然垂于体侧,目视前方。

武术养生之少林六合拳
1、双手合十

动作要领:跨左步,两手从身体两侧撩起至头顶,下落于胸前.目视前方。

易犯错误:两手不一致。

纠正方法:两手要配合一致。

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