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晨练太极 强身又健体

2017-05-25 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

看张师傅打太极,绝对是一种享受。气定神闲,动静有致,举重若轻,刚柔并济,气势如行云流水般优美流畅。 “张师傅脾气好,教人又耐心,还是免费教学的,很令人敬佩。”晨练队员们谈到张师傅时无不竖起大拇指称赞。

“只要他们想练,我就愿意教。”张师傅利用晨间免费传授太极拳、剑、扇,这些年经他教导的太极爱好者达200多人。有一次,他在江苏出差两个月,晨练时有人想向他学习,张师傅分文不收倾囊相授,“能让更多的人从这一运动中受益是我最大的心愿。”

退休老人半年学会三套太极

太极拳,虽属拳术,却早已从防身健体发展为养生健体。张师傅介绍,太极拳是中国传统拳系,历史渊源悠久,其拳种具有刚柔并济、轻松柔和、圆活自然的运动特点,有舒筋活络、强身健体、延年益寿之功能,适合在全民推广。

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