专家解析：我们在吃不同的食物时，胃排空时间也不同，胃排空时间越短的越容易消化。碳水化合物、蛋白质和脂肪三类食物的胃排空时间依次增加，所以对于消化不良的人应该多吃面类主食、少吃油腻的食物。
第二还应该选择容易消化的食物状态。一般松软的食物、水分含量高的食物相对于比较硬的食物更易消化。所以可以选择粥类或者发面类的主食。第三，在量上应该加以控制。平时三餐的比例应该为3:4:3，夏天可以调整为3:4:2，而且每顿都只吃七八分饱就可以。
夏季食欲减退怎么办 专家来支招
2017-05-25 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
问：夏天消化不良的人应注意哪些问题？
阅读上文:
夏日里爱吃肉的人最招蚊虫围攻
阅读下文:
做爱与性行为有何区别_做爱与性行为有何不同
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