蜂蜜对神经衰弱以及预防干燥等小毛病均有预防和治疗作用。在秋天经常服用蜂蜜，可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。在晚间，一小杯蜜糖水，会让准妈妈放松紧张的神经，并且还可以起到美容养颜的作用。
关于喝水的学问
水喝的越多越好?
很多人认为，既然补水，就应该一刻不停地喝水，事实上补水不见得要时日寸刻刻喝水，尤其准妈妈如果喝太多水，会造成皮肤水肿，晚间喝水过多就会影响夜间的睡眠质量，对准妈妈和胎宝宝影响都不好。
快饮好处多?
有些人认为，在喝水时，一口气喝完一杯水，这样才可以令身体直接吸收利用。但是，这样做其实对身体影响非常大，往往由于一次大量饮水，会导致胃部不适，不利于消化系统正常运转，所以喝水的时候，不需要一口气喝完，应采取少量多次的方法补水。
健康饮料?
有的准妈妈不喜欢毫无味道的白开水，偶尔用健康天然的饮料代替给准妈妈补水。这不失为一种有效的补水方法。
准妈妈补水营养
自制鲜榨玉米汁
玉米粒用榨汁机榨成汁后煮熟即可，也可以加入牛奶等来增加营养。玉米汁富含准妈妈体内必需的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁等矿物质营养元素。玉米汁中的营养成分并不需胃酸分解，而是直接被肠道吸收，满足准妈妈体内营养平衡的需要，还能够促进胎宝宝智力发育。准妈妈可以自己在家里自制玉米汁。
