秋干物燥，美白的肌肤最害怕干燥的空气了，何况是准妈妈这样的身体娇弱敏感时期，所以一到秋季，不少准妈妈都会发生“秋季干燥症”。
秋燥会引起一系列症状，如干咳、咽喉干燥、声音嘶哑、皮肤干燥不适等等。应对秋燥大家都知道要补水，可是你知道吗?秋季喝水也是有大学问的。
“勤”盐水，“懒”蜜糖
秋天的气候特点主要是干燥，空气中缺少水分，人体会随着环境产生变化，出现水分流失，造成身体不适。为了适应秋天这种干燥的气候，我们必须经常给自己进行适当的“补液”，以缓解干燥气候对我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。所以，在喝水时加入少量盐，是一个不错的选择。
民间有种说法，叫“早间盐汤赛参汤”。其实我国早就提出关于饮食的良方——“早盐水，晚蜜糖”，即便是在今日看来也依然有一定的科学道理和实用价值。因为准妈妈在日常的生活中随着流汗和排泄，体内的水分极易流失，而如果补水时候仅仅是喝白开水的话，就无法达到体内的水盐平衡。但若是在白开水中加入少许食盐，情况就大不相同了。当然，这种食盐应少量添加，这样就不会造成人为的水钠潴留。
这种方法，与现代医学中的补充生理盐水是同一个道理。清晨喝点盐水，晚上则喝点蜜糖水，这不仅是补充人体水分以及养生、延缓衰老的饮食良方，同时还可以预防因秋燥而引起的便秘，实在是个一举多得的好方法。
