春季养生-陈皮茶 助消化
遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，这时不妨泡杯陈皮茶。
制作方法：取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1次1杯，1天2～3次，便有效果。
禅医提醒：陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等"上火"症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同样的，服用橘饼也可以达到助消化的作用。
春季养生-麦冬茶 缓解嗓子干
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用。
制作方法：可取3～5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质;然后用沸水加盖泡15～20分钟，之后代茶频饮。
禅医提醒：麦冬药性偏凉，另外，胖大海茶对缓解嗓子干、喉咙痛效果也很好。不过，对于胃寒的人来说，这些茶却不一定适合，可适当服用含片，如西瓜霜、草珊瑚等，对咽喉问题也有缓解作用。
