【鳕鱼粒煎蛋】
原料：鳕鱼150克，鸡蛋3只，盐、味精、淀粉各适量。
制作过程：
1、银鳕鱼切成粒状，上浆；
2、将3只鸡蛋打散，在油锅里摊成蛋饼状；
3、在蛋饼上加入鳕鱼粒，煎熟出锅。
鳕鱼具有低脂肪、高蛋白、易被人体吸收等优点，鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近。
鳕鱼粒煎蛋
什么样的饮食才对宝宝有利？
2017-05-09 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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宝宝咳嗽偏方-盐蒸橙子
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春季饮食：如何饮食让孩子长高？
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