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什么样的饮食才对宝宝有利?

2017-05-09 责任编辑:未填 浏览数:12 得宝网

【浓汤拆骨浸桂鱼】

原料:桂鱼一条(500~600克),黑木耳、目鱼结、笋片、菜心各15克,盐、味精、糖各适量,高汤500克

制作过程:

1、桂鱼洗干净后,去头尾,鱼身去骨,开片后上浆;

2、将黑木耳、目鱼结、笋片、菜心等在开水锅里烫熟,捞出放深盘里;

3、锅里放300克油,烧至五成热,加入桂鱼片,划散;

4、鱼片八成熟时即可盛起,备用;

5、高汤待沸腾后加入鱼片,加盐、味精和糖,出锅盛在深盘里即可。

什么样的饮食才对宝宝有利?
浓汤拆骨浸桂鱼

桂鱼肉质细腻厚实,味道鲜美,富含蛋白质,且肉刺少,容易拆骨制成鱼片。这道浓汤桂鱼味道醇厚鲜美,营养丰富,也不用担心鱼刺,特别适合孩子食用。

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