白领如何保持肺部健康预防肺结核

　　3：经常开怀大笑

经常开怀大笑

　　提升方向：刺激免疫功能，肺脏免疫细胞因此变得更活跃。

　　有调查数据显示，心情愉悦时的呼吸次数与深度会明显高于哀声叹气时，而且还有助于保持身体循环通畅，为肺部提供了更为充足的动力和营养，从而刺激免疫系统的功能，肺部免疫细胞就此活跃起来。最好的方法是：每个星期定期看爆笑喜剧片，让自己尽情地哈哈大笑，有助于提升肺脏功能，增强肺部免疫力。

　　但是，当意识到自己笑得有些上气不接下气，并且开始断断续续时，请有意控制一下，否则容易造成肺泡破裂，导致气胸的出现。