【导读】瑜伽减肥动作图，最实用的瑜伽减肥动作。瑜伽减肥受到人们的青睐，但是很多瑜伽动作难度大而且不实用，很少有人能够完全坚持下来，接下来就随小编一起来看看，最实用的瑜伽减肥动作，带图哟！
树式：
1、自然站立，双手垂放身侧，放松肩膀。
2、右脚膝盖弯曲并抬起，用手将右脚掌放在左大腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。
3、保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。
瑜伽减肥动作图 最实用的瑜伽减肥动作
功效：锻炼人的平衡力，并且有助于拉伸手臂大腿和上半身的肌肉，防止上半身脂肪堆积。
