3)转身：在跑动中贴近防守者，突然用后转身挡住对手。
4)假动作：原地或行进间摆脱对手时利用脚步动作或身体虚晃，诱使对方在选位、堵卡时的判断错误，摆脱对手接球。
摆脱对手要求
1)要快慢结合，动作突然。
2)要真假结合，主动变化。如外围队员向篮下挤压时，防守不堵，就可直接向篮下空切。
3)要沉着冷静，掌握时机。如内线队员摆脱对手时，要注意球的转移方问，不要盲目地在篮下来回跑动。
如何打好篮球 从菜鸟到高手的进化
3.接球：接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。
接球要求：
(1)要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等球。
(2)接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。
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(3)接球前要了解场上情况，进行处理球的预测，接球后当不能投篮和突破时，要及时快速将球传出，以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。
(4)接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕后引，缓冲来球的力量。
(5)要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。
