3)要贴近对方，用身体和脚步动作卡位，把对方挡在自己的侧面。
4)起动要有突然性，起动后要掌握好动作节奏和速率变化。
5)空切时要侧身跑，注意球的活动，随时准备接球进攻。
2.摆脱对手
概念：无球队员在对方采用人盯人防守而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创造接球进攻的机会。
如何打好篮球 从菜鸟到高手的进化
摆脱的方法：
1)对方紧逼时，进攻队员可快速向篮下空切，然后突然急停或转向，拉开与对手的距离
2)在对方防守不便直接得球时，接球前先主动靠近对方把对手向篮下挤压，然后突然后撤。外围队员除以上两种个人摆脱对手方法外，还可以利用交叉换位和掩护等方法，摆脱对手的控制去接球。
如何打好篮球 从菜鸟到高手的进化
中锋队员和处于内线的策应队员，在对方采用人盯人防守时，摆脱对手的方法有：
1)卡位：中锋队员原地要球时，用侧身跨步和手臂动作挡住对手，或运用后撤步挤压对方。把对手挡在来球方向的远则。
2)变向：在慢跑中贴近防守并突然改变移动方向，把对手挡在体侧或身后。在双方争抢攻击点时，可用迂回步、交叉步、转身、跨步等挡住防守队员。
