正手动作
握拍：
右手半西方式握拍，左手伸出以保持平衡。
拉拍：
将肩膀转向右边并把球拍往后拉出。
击球点：
击球点是球拍接触球的空间位置(不是指球拍上的甜点)。正手击球点在身体右前方，高度在腰部以上肩膀以下。
挥拍：
挥拍时将球拍从下往上，从后往前绕身体挥击。
随挥：
当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，直到球拍到达图片所时示位置。
网球的训练教程
站位：
在拉拍时，将左脚向右前方踏出，形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。
反手动作
握拍：
双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。
