动作四：挥臂转体
功效：扩展胸肌。
动作要点：呈自然站立，右臂在胸前弯曲，掌心向下，左臂伸直侧举，掌心向上，上半身右转90度，静止5秒后左转，反方向同样进行。来回重复5次。
TIPS：转动时要挺胸。
六节乳房操健康胸部美容
2010-03-26 责任编辑：未填 浏览数：1400 得宝网
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不良的生活习惯让胸部越来越小
阅读下文:
生活健康如何正确喝水
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