有没有食物可以清肺防霾呢?
这里要跟大家普及一个常识：其实我们吃下去的食物是进入消化道的，在胃肠道内的食物被消化成比PM2.5小得多的分子通过血液被运送到人体各个组织器官，而 吸收的有害小颗粒是直接吸收入肺、甚至入血的，两者是不一样的通道。因此想直接通过吃一些食物来把吸进去的有害物质带出来是不可能的。
在饮食中，我们无能为力?
雾霾致病的机理主要是因为细小的可吸入颗粒物会引起人体的应激反应，使机体产生一些有害的化合物——自由基，从而损害机体的组织和细胞，引起慢性疾病。从雾霾致病机理来看，饮食有节、食物合理搭配、充足的休息和适量运动这些都可以增强机体免疫力。
