3、丝瓜
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
4、白萝卜
含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。
美味又瘦身的二十种减肥食品
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：8371 得宝网
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吃肉减肥的原理和方法
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冬季暖身健康鸡尾酒
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