坚果也应常吃
除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议，我们平时还应该适当多摄取一些美国大杏仁、核桃、葵花籽等坚果、干果类食物，其中富含的维生素E、硒、锌、铜、锰等微量元素，都是很好的抗氧化剂。
延缓衰老的食品颜色越深
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：570 得宝网
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秋季健康饮食知识
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秋季养胃护胃健康食谱
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