2、控制脂肪摄入量
节日的饮食比平日更易摄入多余的脂肪。记住，你每天摄取的脂肪切勿超过80克，如此你才能保持身材而不至于发胖。如果你正在减肥，那么脂肪摄入量应该降至每天40～50克。
生活细节帮你轻松减肥
2009-12-25 责任编辑：未填 浏览数：1361 得宝网
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美白淡斑食谱
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上班族女性防治肥胖的减肥方法
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