李宁川表示，高温、低温及高湿度等，都易诱发运动性猝死。另外，喝水过多导致血钠过少也可能是致死原因。业内人士常用“逆效果”来形容马拉松中猝死的个案，“即通常对人有益的事情，如果过量，就会产生相反的效果。国际上有一项研究数据表明，虽然经常锻炼能降低30%-50%的心血管病风险，然而如果是马拉松，心血管病发的危险会提高7倍。研究者发现，在马拉松途中心脏过半数部位都会因为血液流动下降和炎症介质增加而停止活动，这种暂时性的心脏受损现象，可能是造成猝死的原因之一。”
提醒：跑“马”有风险—10类人群不适宜参加马拉松
事实上，即便是专业人士也承认，马拉松运动是一项存在风险的运动，并非是所有人都能参与的。而在跑步过程中,也有很多要领和事项需要注意。
跑马有风险 十种人不适合跑马拉松
马拉松运动的特点是距离长，消耗量比较大，因此并不是所有人都适宜参加的。市体校副校长、田径中长距离项目专家张友才认为,根据马拉松运动的这个特点,有十类人群是不适宜参加的。
此外，长跑属于有氧代谢运动，所以呼吸节奏很重要。张友才表示，在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加,“一般情况下,以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。”
此外，张友才表示，在跑步过程中应该是脚掌落地，脚步轻一点。“你脚落地的声音越大，也就意味着你的跑步效率越差。”
跑马有风险 十种人不适合跑马拉松
跑步靠的是下肢,但是张友才表示，在长跑过程中，上肢的作用同样重要。“摆臂要左右平衡,如果一只手臂比另一只摆动的幅度更大，那么肌肉和骨骼就有些不平衡，这会成为你跑步的阻力。”
救治要点：心脏骤停有黄金抢救时间
方勇发生意外后，接手抢救的广东省中医院珠海医院急诊科王主任称，对于心脏骤停，只有4-6分钟的抢救时间，而且即使立即进行抢救也只有40%的成功率。对此长跑名将孙英杰表示，她已在自己的训练营推广抢救知识。
