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蒸馒头的方法 常吃馒头能减肥吗

2017-04-25 责任编辑:未填 浏览数:24 得宝网

4、馒头上笼蒸煮前,要经过饧面。冬季饧面约15~20他钟,夏季则短些。馒头上笼时,锅内的水必须大开,10分钟要见大气。

双色馒头卷

原料:500克面粉、4克酵母、约250克水、4克酵母、500克面粉、苋菜汁

双色馒头卷的做法

1、我先用500克面粉、4克酵母和约250克水,揉了一个白面团;

2、又用500克面粉、4克酵母和晾凉的苋菜汁水揉了一个浅咖啡色的面团;

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3、夏天温度高,面团发酵很快,加之我放在电褥子上发酵,不大会儿,面团就发好了;

4、取出两个面团,分别揉匀排气;一直揉到切开面团,纵切面没有明显气孔为准;

5、分别把两块面团擀匀擀薄,在其中一块面皮上涂抹一层薄油;

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蒸馒头的方法

6、然后把两块面皮重叠在一起,继续擀匀擀薄;

7、最后在最上面一层面皮上继续刷一层薄油,然后自面皮的一边起,紧实卷成一个长型的面皮卷;

8、然后刀切成馒头形状;

9、做了一屉双色的馒头卷,一屉双色的花卷;白色和浅咖啡色搭配,是不是也很好看啊?

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