【导读】为什么女生做不了引体向上。相对于男性来讲，女生似乎做不了什么引体向上。是天生的力量没有男人大吗？还是什么别的原因。在引体向上这方面，会让女人看上去比较逊色。下面跟着小编一起来看看为什么女生做不了引体向上。
不管是中学的体育老师，海军基地的长官，还是健身房里的教练——每个人都会让你练习做引体向上。不过事实是，很多身体健康的人，尤其是女性，甚至一个引体向上都完成不了。引体向上是以克服自身力量的悬垂力练习，他要求人们有一定的握力，上肢力量和上肩带力量。
为什么女生做不了引体向上
它的起始姿势是两手用宽握距正握单杠，双脚离地，两臂身体自然下垂伸直。之后，用背阔肌(latissimusdorsi)的收缩力量将身体往上拉起，直到单杠触及或接近胸部。静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩，然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到恢复完全下垂，再进行重复。
