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为什么女生做不了引体向上

2017-04-24 责任编辑:未填 浏览数:33 得宝网

“我们真的认为在训练之后每个女性都能完成引体向上,”运动生理学教授,本研究联合作者之一的PaulVanderburgh说。但是在之后的研究过后,PaulVanderburgh表示他们发现,要完成引体向上并不仅仅需要强大的上肢力量。不论男性女性,能完成引体向上的人普遍都有较强的综合力量和低体脂率,并且身高普遍偏低。在训练期间,由于女性体内缺乏睾丸激素,所有她们的肌肉成长程度低于男性水平。除此之外,女性天生身体脂肪含量就比男性高——健美的男性体脂含量最低能达到4%,而女性即使再低也有10%。所以不论女性身体有多健康和健美,在引体向上练习上她们是不可能比过男性参与者了。

为什么女生做不了引体向上
为什么女生做不了引体向上

不过Vanderburgh也指出,那些身高高过常人,臂长也超过平均水平的男性要完成引体向上也十分困难。这和一个有趣的现象有关:两个强壮程度相同的运动员,一名比另一名的身高高30%,高个子的运动员体能只会比矮个子运动员高20%——同时他还负载着30%额外的体重。

“我们的身体也是一个杠杆系统;”Vanderburgh说,“通常来说,四肢越长,做引体向上就越困难。比如我们招募了一名排球运动员来参加测试,虽然我知道她可能没法完成引体向上,但是大家都清楚这名女性身体很强壮。”

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