太极拳图解 二十四式简化太极拳图解

　　二十一、转身搬拦捶

　　1.转身扣脚

　　2.转体握拳

　　3.垫步搬拳

　　4.转体收拳

　　5.上步拦掌

　　6.弓步打拳

　　二十二、如封似闭

　　1.穿手翻掌

　　2.后坐引收

　　3.弓步按掌

　　二十三、十字手

　　1.转体扣脚

　　2.弓腿分手

　　3.转体落手

　　4.收脚合抱

　　二十四、收势

　　1.翻掌分手

　　2.垂臂落手

　　3.并脚还原

　　结语：以上是二十四式简化太极拳的全部图解，中学生通过练习太极拳能达到锻炼效果。二十四式简化太极拳适合中学生练习，简单易学，可帮助青少年集中注意力，快速提高成绩。