蘑菇（鲜蘑） 150克 豆腐 450克 冬笋 10克 蒜苔 10克; 1.冬笋去壳去皮洗净切片；蒜苗择洗干净切段；姜洗...

2017-08-01 06:59:55 阅读量：3

桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等 1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片; 2、将...

2017-08-01 06:59:54 阅读量：3

原料：西兰花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量) 配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干红...

2017-08-01 06:59:54 阅读量：3

滑子菇 滑子菇菜花咖喱饭 材料 滑子菇100g 菜花150g 洋葱1/4个 大蒜1瓣 猪肉糜80g 毛豆100g 杏仁适量 西...

2017-08-01 06:59:53 阅读量：3

原料：丝瓜100克，金针菇100克，盐、水淀粉、植物油各适量。 做法： 1。丝瓜洗净，去皮切段，用盐腌一下...

2017-08-01 06:59:53 阅读量：3

核桃甘温，中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便的功能，常用来治疗肾虚喘咳、腰...

2017-08-01 06:59:52 阅读量：3

孕妇怀孕期间营养素食谱钙篇 小腿抽筋；牙齿松动；妊娠期高血压综合症；关节、骨盆疼痛有相似情形的孕妈...

2017-08-01 06:59:52 阅读量：3

主料： 大黄鱼1000克辅料： 鸡蛋100克 小麦面粉100克调料： 盐5克 椒盐15克 料酒15克 小葱10克 姜15克 ...

2017-08-01 06:59:51 阅读量：3

主料： 豆腐(北)300克 辅料： 鸡蛋230克 火腿30克 葵花子仁40克 小白菜500克 猪肉(肥瘦)100克 调料： 猪...

2017-08-01 06:59:51 阅读量：3

此菜含有脂肪、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及蛋白质等，荠菜有利肝明目、利...

2017-08-01 06:59:50 阅读量：3

富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等，适宜孕妇缺铁性贫血患都食用...

2017-08-01 06:59:50 阅读量：3

此菜含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源，能防治孕其缺铁性盆血。 原料： 猪排骨250克，料酒2克，淀粉3...

2017-08-01 06:59:49 阅读量：3

[材料]：乌鸡腿、圆糯米、葱。 [调味料]：盐。 [做法]：乌鸡腿洗净、切块滚烫洗净沥干。将乌鸡腿加4碗水...

2017-08-01 06:59:49 阅读量：3

黄鱼富含碘、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及蛋白质等，荠菜有利肝明目、利尿...

2017-08-01 06:59:48 阅读量：3

[材料]：桔皮、嫩姜。 [做法]：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加...

2017-08-01 06:59:48 阅读量：3

[原料]： 竹筍 2根、黃豆 40公克、糙米 120公克、香菇 20公克 [作法]： 1.黃豆洗淨，先用水泡2小時；糙...

2017-08-01 06:59:47 阅读量：3

[原料]：绿蕃茄、干香菇、洋葱、红甜椒、青椒、火腿肉、白饭。 [调味料]：咖哩粉、色拉油。 [做法]：干...

2017-08-01 06:59:47 阅读量：3

[原料]：鯖魚 4塊100公克、洋葱 30公克、金针菇 30公克、生香菇 30公克、鲜奶油 1/4杯 50公克 、鲜奶 1/...

2017-08-01 06:59:46 阅读量：3

主料：猪肚750克 辅料：鸭蛋150克 小麦面粉50克 调料：苏打粉1克 白砂糖5克 料酒10克 盐5克 味精2克 花...

2017-08-01 06:59:46 阅读量：3

[原料]：老藕1节，糯米150克，白糖150克，蜂蜜50克，糖桂花30克，面粉30克，植物油40克。 [制作]：1.将...

2017-08-01 06:59:45 阅读量：3