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孕妇补锌食谱：桂圆猪心

2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

核心提示：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等 1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片; 2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水; 3、转小火煮，调好味。 孕妇 桂圆猪心不仅能为孕产

孕妇补锌食谱：桂圆猪心

　　桂圆肉、猪心、姜、胡椒、 绍酒、盐等

　　1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;

　　2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;

　　3、转小火煮，调好味。

　　孕妇

　　桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。

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阅读下文: 准妈妈十月怀胎的营养食谱

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