-
孕妇食谱：牛肉炖大白芸豆
牛肉炖大白芸豆 材料 牛里脊肉100g 大白芸豆500g 姜10g 香葱5g 八角2枚 干银耳30g 白胡椒粉少许 料酒1大...
2017-08-01 07:00:05 阅读量：3
-
妊娠时间段孕妇食谱
妊娠期间的孕妇食谱参二 根据中医学认为，＂人与天地相应，与日月相参＂，自然界气候的变化，时时影响着...
2017-08-01 07:00:04 阅读量：3
-
准妈妈孕期食谱：酱菇鲭鱼
酱菇鲭鱼 做法： 1.将洋葱切丝、生香菇切片。 2.将鲭鱼放入烤箱烤熟。 3.取另一个锅子，锅中放少许油，...
2017-08-01 07:00:04 阅读量：3
-
孕期食谱：香酥柳叶鱼
香酥柳叶鱼 材料： 柳叶鱼(或一般淡水小鱼)、面粉、盐、黑芝麻、芝士粉。 做法： 1. 柳叶鱼分二半，一半...
2017-08-01 07:00:03 阅读量：3
-
孕早期食补：百花酿蜜甜豆
百花酿蜜甜豆 用料：虾肉300克，蜜糖豆200克，粉丝25克，蒜2克。调味料：盐3/4茶匙，蛋白半只，麻油、胡...
2017-08-01 07:00:03 阅读量：3
-
孕妈咪冬季饮食搭配原则
为了满足人体所需要的营养成分，绝对吃素者的进食量就要比荤、素杂食的量大。 以蛋白质为例，植物性蛋白...
2017-08-01 07:00:02 阅读量：3
-
孕早期营养食谱：拌蜇皮
拌蜇皮 拌蜇皮 材料 海蜇皮300克，黄瓜丝200克，熟鸡肉丝25克，熟火腿丝、青尖椒丝、红尖椒丝各10克。 ...
2017-08-01 07:00:02 阅读量：3
-
孕中期调养食谱：碧绿鱼肚
碧绿鱼肚 碧绿鱼肚 材料 菠菜400克、干鱼肚80克、胡萝卜花数片。 调料 植物油、料酒、白糖、盐、水淀粉...
2017-08-01 07:00:01 阅读量：3
-
孕前食谱：猕猴桃香蕉汁
材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许 做法: 1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。 2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨...
2017-08-01 07:00:01 阅读量：4
-
孕期营养食谱：鸭丝绿豆芽
鸭丝绿豆芽 鸭丝绿豆芽 材料 绿豆芽150g 熟鸭肉80g 青、红椒各1只 盐、糖适量 白胡椒粉少许 食用油1大匙...
2017-08-01 07:00:00 阅读量：3
-
孕期营养补充：豆芽生鱼片
豆芽生鱼片 怀孕前期每天的蛋白质摄取量应增加10克(约一两半瘦肉的蛋白质含量)，才可维持母体健康及胎儿...
2017-08-01 07:00:00 阅读量：3
-
孕期8种营养素不可缺
1、孕前要开始补叶酸 叶酸在孕前三个月就得吃。 很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误...
2017-08-01 06:59:59 阅读量：3
-
家常香辣鱼香肉丝
材料： 葱姜蒜，里脊肉，红椒青椒，笋木耳。 调料： 酱油一勺，醋两勺，料酒少许，糖一勺，盐适量，香油...
2017-08-01 06:59:59 阅读量：3
-
冬季养胃：萝卜羊肉汤
羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。 1、将羊肉洗净，切成粗丝，白...
2017-08-01 06:59:58 阅读量：3
-
孕妇食谱：蜂蜜红豆莲子糊
蜂蜜红豆莲子糊 材料 红豆100g 莲子30g 小枣30g 白芝麻10g 蜂蜜适量 水淀粉1大匙 做法 1、用高压锅将红...
2017-08-01 06:59:58 阅读量：3
-
孕妇食谱：牛肉萝卜叶粥
食谱 原料 腌过的萝卜叶，牛肉，糙米 制作方法 1、粥底煮好后，把涮火锅用的牛肉片用少许酱油、蚝油、芝...
2017-08-01 06:59:57 阅读量：3
-
孕期食谱：菠菜炒鸡蛋
原料：菠菜100克，鸡蛋2个，葱丝、盐、植物油各适量。 做法： 1.将菠菜拣去老叶冼净，切成3厘米长的段，...
2017-08-01 06:59:57 阅读量：3
-
怀孕晚期饮食注意事项
在怀孕的最后三个月，宝宝非常迅速的发育，我常常会有一种肠胃被肚子里的宝宝挤压得所剩无几了的感觉。...
2017-08-01 06:59:56 阅读量：3
-
孕期美食：青豆肉松饭
青豆肉松饭 青豆肉松饭 材料 洋葱半个 毛豆100g 肉松45g 蒜2瓣 蚝油1大匙 盐适量 糖适量 生粉5g 食用油1...
2017-08-01 06:59:56 阅读量：3
-
准妈妈十月怀胎的营养食谱
核心提示： 女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，...
2017-08-01 06:59:55 阅读量：3