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正确进餐顺序有助“享瘦”
想要减肥,既不能忍受节食,又无法坚持运动,这一定是很多对减肥孜孜以求的人遭遇的最大困难.其实想要从根...
2017-04-23 14:40:00 阅读量：15
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春节饮食“三项注意”
春节,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛!但是怎么在饮食上保证健康,不会吃坏呢？春节是炎黄子孙的民族传统节日....
2017-04-23 14:39:55 阅读量：14
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冬季老人怕冷喝茶放点红枣
喝茶也分季节,冬天里,老人,特别是本就有些怕冷的老人,最好少喝茶,如果一定要喝,建议放些红枣比较好.
2017-04-23 14:39:46 阅读量：13
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佛手药粥4款
佛手粳米粥材料：佛手15克,粳米100克,冰糖适量.做法：将新鲜佛手切成片,装入洁净的纱布袋中,扎紧口.粳米...
2017-04-23 14:39:42 阅读量：10
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调理肝脾四茶饮
天气逐渐转热,湿气渐增,会影响肠胃机能,易出现消化不良,胀气,腹泻,食欲不振,便秘等问题.而饮用添加防风,...
2017-04-23 14:39:38 阅读量：15
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宝宝补钙美食5款
宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的,宝宝体重和身高增长速度快,只有保证钙质的摄入,才能让宝宝健康成长...
2017-04-23 14:39:33 阅读量：11
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春节饮食 把好四关
食物美味,平衡第一关春节时的饮食结构有两大不合理处,第一是肉类多,尤其是畜肉类偏多,加上每餐菜肴分量...
2017-04-23 14:39:28 阅读量：12
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补点维生素 防脑萎缩
据美国一项最新研究发现,欧米伽3脂肪酸和维生素B,C,D,E血液水平更高的老年人,思维能力更强,脑容量更大....
2017-04-23 14:39:26 阅读量：7
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春笋肉丝
竹子在春天新生而成的嫩芽便是春笋,它被誉为春天里的“菜王”,有“蔬菜第一品”之称.眼看春意渐浓,咱们...
2017-04-23 14:39:18 阅读量：11
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清热止渴赤豆花
赤小豆花,为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆或赤豆的花,夏季采取.中医认为,本品性味甘,凉,入脾,肺经,有...
2017-04-23 14:39:13 阅读量：254
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薏苡冬瓜猪肉汤
材料 薏苡仁30克,冬瓜150克,猪瘦肉200克,姜5克,盐,鸡精适量. 做法 1,将薏苡仁洗净,浸泡4小时,冬瓜...
2017-04-23 14:39:03 阅读量：7
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冬天干燥内服外用芝麻油
冬季空气湿度相对较低,很多人的唇,舌,咽,鼻,皮肤等部位都会产生不同程度的干燥感,严重的还会出现口干舌...
2017-04-23 14:38:56 阅读量：9
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道清蒸乳香鲈鱼给宝宝吃
春天是万物复苏的季节,也是孩子生长发育最快的季节.春季孩子活动量大,需要营养多,随着消化吸收功能的增...
2017-04-23 14:38:47 阅读量：12
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食药兼优话芋头
“深夜一炉火,浑家团栾坐,煨得芋头热,天子不如我”.这是宋代流传于民间的一首歌谣.芋头又叫毛芋,芋艿,为...
2017-04-23 14:38:43 阅读量：11
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每天两次豆浆缓解潮热
长期以来,有关“大豆是否能缓解更年期症状”这一问题,一直争议不断.北美更年期协会期刊《更年期》刊登美...
2017-04-23 14:38:33 阅读量：10
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春节进补药膳须谨慎
儿女为尽孝,高价买回了名贵中药材熬汤给老人补身,结果老人喝了之后血压升高住进了医院.专家提醒,春节临...
2017-04-23 14:38:25 阅读量：7
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美味海带排骨汤
材料 海带结200克,胡萝卜1根,排骨600克,盐适量. 做法 1,排骨放入滚水中烫煮,捞起洗净沥干. ...
2017-04-23 14:38:17 阅读量：12
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大枣健脾益气血
大枣属枣树植物成熟的果实,又名红枣,干枣,山红枣等.为（桃,李,梅,杏,枣）五果之一.有“百果王”之称,生...
2017-04-23 14:38:12 阅读量：10
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佛手食疗小方
佛手为芸香科植物佛手的果实,是常见的药食两用的食材.其味辛,苦,性温,有舒肝理气,和胃化痰等功效.常用于...
2017-04-23 14:38:02 阅读量：11
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春节长假饮食2要点
一年一度的新春佳节即将来临.在这个辞旧迎新,喜庆吉祥的传统节日中,家庭要团聚,亲朋好友要走动,兴致高的...
2017-04-23 14:37:56 阅读量：14