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素中肉品——豇豆
在豆类家族中,豇豆并不起眼,却是夏秋季的家常菜,营养保健价值也很高.明代医家李时珍称：“此豆可菜,可果...
2017-04-23 14:35:49 阅读量：7
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端午节各类人群如何健康吃粽子
消化科的医生指出,粽子属于高热量,不易消化的食品,在食用时应注意量的控制.以1只粽子为例,若包了猪肉,香...
2017-04-23 14:35:41 阅读量：9
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四茶饮降肝火
肝火旺,易出现口干舌燥,嘴破,胸闷,头痛等问题,平时宜按症状饮用中药材茶饮,帮助调理肝气,解热降火.柴胡...
2017-04-23 14:35:36 阅读量：8
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夏季食补知识
宜清凉解暑.夏季宜食用清凉食物和各种瓜果,如绿豆,玉米,毛豆,西瓜,冬瓜,黄瓜等,可解暑气,补充因出汗多而...
2017-04-23 14:35:30 阅读量：8
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绿豆煮夏
北方夏天有三大舒畅：摇蒲扇,睡凉席,喝绿豆汤.随着电风扇和空调的普及,蒲扇这种带有古朴和乡土气息的纳...
2017-04-23 14:35:26 阅读量：125
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盛夏补气喝碗黄芪粥
暑热最能耗伤人的正气, “一夏无病三分虚”,虚者要匡扶正气就在三伏天进补.论补气良药,黄芪当属第一.黄...
2017-04-23 14:35:25 阅读量：10
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端午节美味药膳--粽子
吃粽子：从养生学角度看,粽子也是药膳的一种.用来包裹粽子的粽叶更有讲究.北方大多用芦苇叶,南方多用竹...
2017-04-23 14:35:20 阅读量：10
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鳅虾汤
主料 泥鳅200克.配料 虾30克.调料 姜,盐,味精,淀粉.[制作] 将泥鳅用温水洗干净,剖除内脏；虾洗净；姜洗...
2017-04-23 14:35:15 阅读量：45
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“苦夏”多喝“双麦”茶
炎炎夏日,不少人出现“苦夏”症状,如胃口下降,不思饮食,进食量明显减少,并伴有低热乏力,疲倦.“苦夏”是...
2017-04-23 14:35:08 阅读量：6
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章鱼炖猪蹄
主料 猪蹄2只.配料 章鱼200克.调料 料酒,盐,胡椒粉,味精,鸡汤各适量.制作 将章鱼用开水浸泡1小时,过清水...
2017-04-23 14:34:59 阅读量：7
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端午节膳食养生
在习俗中,农历五月是恶月,民间又称“毒月”.用现代观点来解释,此时气温迅速升高,天气暑热,病原微生物大...
2017-04-23 14:34:52 阅读量：12
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健康饮水“四不要”
一是不要口渴了才喝水：大多数人总是等到口渴了才会想起来喝水,专家指出,当你感到身体缺水时,其实身体已...
2017-04-23 14:34:47 阅读量：7
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吃“鱼冻”消暑
“麦随风里熟,梅逐雨中黄”.炎炎盛夏,广袤的辽河平原家家都要熬制一些“鱼冻”,供家人消暑食用.三伏天吃...
2017-04-23 14:34:42 阅读量：9
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雪花炖鸡汤
主料 整鸡(约1000克).配料 雪莲花1支,薏苡仁50克,党参50克.调料 姜,葱,盐.制作 将党参,雪莲花择洗干净,...
2017-04-23 14:34:36 阅读量：119
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男子肾虚海参食疗
海参性味咸,温,有补肾壮阳,益气滋阴,通肠润燥等作用,堪称补肾壮阳之佳品,对男子肾虚引起的羸弱消瘦,梦遗...
2017-04-23 14:34:31 阅读量：9
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端午食品虽美味切莫贪吃
端午节日益临近,吃粽子,芝麻绿豆糕,咸鸭蛋皮蛋等节日食品成为中国人民的一种传统习俗.但值得注意的是,以...
2017-04-23 14:34:27 阅读量：7
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女性“功血”试试食疗
功能性子宫出血,在中医属“崩漏”范畴.中医治疗“功血”经验丰富,饮食疗法更具独到之处.但在应用时,须辨...
2017-04-23 14:34:18 阅读量：7
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茶叶入食 清香宜人
铁观音炖老鸭：铁观音香气浓烈持久,汤色金黄,甘醇爽口,具有一定的营养价值和药用功能.此菜有两种做法：...
2017-04-23 14:34:15 阅读量：6
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少白头试黑米
民间自古就有逢黑必补的传说.作为世界米中之王的黑米,俗称补血米,长寿米等,更受到人们的青睐.黑米外表墨...
2017-04-23 14:34:09 阅读量：6
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四种中药可代茶饮
熬中药喝都觉得苦,有时候调理身体却不得不需要一些中药.麦冬：麦冬是中医常用的滋阴清热药,具有清心火,...
2017-04-23 14:34:04 阅读量：12