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彩椒炝鸭肝
主料：红黄灯笼椒各一只,酱鸭肝150克.调料：料酒,盐,胡椒粉,花椒粉,豉油,食用油等依个人口味而定.做法：...
2017-04-19 09:37:39 阅读量：7
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立冬煲汤，常备丁香
丁香以花蕾和果实入药,其性温味辛,具有温中降逆,散寒止痛,温肾助阳的功效.《医林纂要》曰：丁香“补肝,...
2017-04-19 09:37:35 阅读量：11
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双豆红薯丁
主料：红薯1个,毛豆150克,白豆腐干两块. 调料：食用油,剁椒酱,盐,豉油,胡椒粉.做法：1.红薯去皮切小丁,...
2017-04-19 09:37:32 阅读量：8
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竹笋的养生功效
《中国食物成分表》中的数据表明,新鲜的春笋比冬笋的可食用部分多很多,因此买两斤冬笋去笋衣后实际吃到...
2017-04-19 09:37:16 阅读量：11
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一日三餐 一定要按时吃饭
“民以食为天”,一语道破了“吃”在人们心目中的地位.人在这个世界上生存, “吃”是最重要的,没有粮食补...
2017-04-19 09:37:13 阅读量：13
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蔬香茄汁虾
主料：对虾,生菜.调料：料酒,葱姜,豉油,蒜片,番茄沙司.做法：1.将对虾洗净剪去长须后,用料酒,葱姜,豉油...
2017-04-19 09:37:09 阅读量：11
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食补的精髓是什么？
很多人比较讲究用食物来滋养身体,其实,食补的精髓,并不在于死记硬背：什么食物补什么,什么食物不能吃.而...
2017-04-19 09:37:04 阅读量：9
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枸杞银耳红薯羹
主料：红薯1个,银耳1朵,枸杷10颗.做法：1.红薯去皮切片.2.银耳泡发后入砂锅加水炖至八分熟.3.加入红薯片...
2017-04-19 09:37:01 阅读量：10
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美味春笋 因人而宜
春天是品尝春笋的好时节.由于质嫩肉厚,色美味鲜,出自无污染的大山之中,堪称山珍佳肴.在中国的四大菜系里...
2017-04-19 09:36:45 阅读量：6
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酸梅汤可“除”肝火
春天人容易肝火旺,此时就更应该多吃酸梅.它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化,滋养肝脏.另外,酸梅还是天...
2017-04-19 09:36:43 阅读量：9
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猪蹄补血通乳健腰脚
产妇缺乳服用猪蹄煮汤,是流传于民间许久的验方.猪蹄,味甘而咸,性温和,具有补血通乳,填肾精,健腰脚的功效...
2017-04-19 09:36:39 阅读量：10
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山楂雪梨大枣汤
主料：红枣10颗,雪梨1个,山楂10颗.调料：冰糖适量.做法：1.红枣用温水稍泡,雪梨去皮切片,山楂去核.2.将...
2017-04-19 09:36:35 阅读量：8
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曹操鸡
曹操鸡也称为逍遥鸡,始创于三国时期,为安徽省合肥市汉族传统名菜.三国时期,曹操屯兵庐州逍遥津时,因军政...
2017-04-19 09:36:32 阅读量：11
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预防心脑血管疾病要选对果疏
随着经济的发展和生活水平的改善,人们对健康越来越重视,同时随着经济发展和人们生活水平的日益提高,心血...
2017-04-19 09:36:15 阅读量：7
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山药百合粥防止秋季肺燥
山药百合粥,对于防止秋季肺燥,健脾,防止腹泻都是有好处的.做法简便易学,准备粳米,百合,山药,莲子,开锅后...
2017-04-19 09:36:12 阅读量：10
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秋食芋头 益气生津
秋季是芋头上市的季节,这时候吃芋头不仅味美可口,而且营养丰富,是适合时令的美食佳品.中医认为,芋头有补...
2017-04-19 09:36:09 阅读量：9
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香烤脆皮鸡翅
主料：鸡翅8个,西红柿1个.调料：料酒,葱姜,盐,咖喱粉,老抽各适量.做法：1.将鸡翅洗净用开水焯过后,用料...
2017-04-19 09:36:06 阅读量：7
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蔬香牛肉
主料：荸荠250克,蚕豆150克,牛肉200克.调料：料酒,葱姜,胡椒粉,花椒粉,生抽,豉油.做法：1.荸荠去皮切片...
2017-04-19 09:36:03 阅读量：7
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三月初三，荠菜当灵丹
春季天气多变,中医养生专家介绍,此时对肝,肺的调养十分重要,不妨多吃一些荠菜,以收到柔肝养肺的功效.自...
2017-04-19 09:35:49 阅读量：8
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金勾木耳炝菜帮
主料：海米50克,黑木耳50克,青菜2根.调料：盐,豉油,胡椒粉.做法：1.将干海米和黑木耳用温水泡发备用.2....
2017-04-19 09:35:48 阅读量：11