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保暖先暖脚
双脚离心脏最远,血液供应量较少,加上脚的脂肪层薄,导致保温性能差,容易受到冷刺激的影响.入冬后,气温渐...
2017-04-20 09:59:30 阅读量：14
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六种坏习惯 疾病找上门
睡得太多：长期以来,睡眠超过9小时的人容易患心脏病,糖尿病,肥胖等疾病.建议每天睡眠保证7~8小时,就足以...
2017-04-20 09:59:27 阅读量：15
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冬季您会正确呼吸吗？
我国大部分地区小寒与大寒期间一般都是最寒冷的时期,也是感冒,咳嗽,哮喘等呼吸道疾病最频发的阶段,所以...
2017-04-20 09:59:19 阅读量：17
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三招有效防夏季感冒
夏季感冒与冬春感冒相比虽发病率低,但症状较重,病程较长.因而预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要.避...
2017-04-20 09:59:16 阅读量：17
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在外就餐的点餐原则
人体需要摄入的营养包括：作为主食的米面,蔬菜,水果,乳制品和蛋白质,油脂和糖.这5部分组成了我们“饮食...
2017-04-20 09:59:10 阅读量：15
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拍拍打打 强腰健肾
强腰健肾拍打功是通过自己拍打全身各部位强腰健肾的穴位,来达到增强肾功能及防止衰老的目的.站立拍打关...
2017-04-20 09:59:03 阅读量：121
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经常打嗝虚注意
打嗝对于我们每个人来说,都是经常遇到的事,尤其是饭后或喝过刺激性饮料之后.大多数情况下,偶尔打嗝都属...
2017-04-20 09:58:59 阅读量：16
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三伏贴时饮食起居需注意
夏至一过,一年一度的“冬病夏治”又开始了.专家提示,在敷贴期间需要注重饮食起居等各方面的调整,才能提...
2017-04-20 09:58:53 阅读量：16
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心脑疾病患者锻炼应适时
早晨6时许,来重庆市滨江路晨练的人在路边的草地上发现了仰面倒地的陈老师,立即拨打120急救电话,医务人员...
2017-04-20 09:58:53 阅读量：124
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常睡软床的隐患
日常生活中,软床种类很多,席梦思床,沙发床,钢丝床,棕榈编织的棕床,以及一些所谓的新产品水床,气床等,都...
2017-04-20 09:58:52 阅读量：11
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不适合家里种植的花草
很多人都喜欢在房间里放些花花草草,天天看着这些植物给人以生命力.但是,有些植物散发出的气味对身体有害...
2017-04-20 09:58:52 阅读量：9
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发烧者的饮食禁忌
一忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,...
2017-04-20 09:58:51 阅读量：18
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谷雨品茶话养生
明代著名品茶专家许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说：“清明太早,立夏太迟,谷雨前后,其时适中.”谷雨...
2017-04-19 10:02:15 阅读量：10
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清脑驻颜干洗脸
生活中的小细节,只要去发现,去留心,总会有意想不到的收获.干洗脸虽然是一个很简单的动作,但长期坚持下去...
2017-04-19 10:02:10 阅读量：15
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消除紧张9妙方
高考来临,大多考生都处于心理应激状态,表现有轻度的紧张和焦虑.实验证明,轻度的紧张和焦虑并不会干扰脑...
2017-04-19 10:02:05 阅读量：90
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中医四招轻松助眠
随着高考的时间越来越近,不少考生出现了失眠症状,家长们也担心孩子因此水平发挥受影响而致成绩不理想,对...
2017-04-19 10:02:00 阅读量：7
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怎样调理睡眠
人生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,可以说睡眠与生存同等重要.睡个好觉,能让人感到神清气爽,充满活力；...
2017-04-19 10:01:54 阅读量：11
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两便通利 腑中常清
人体代谢产生的废物,通过两便而排泄.衰老的原因之一是机体的自身慢性中毒,所以两便的通利也是防病延年的...
2017-04-19 10:01:48 阅读量：9
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起居养生——小便养生法
小便是津液代谢后排除糟粕的主要途径,与肺,脾,肾,膀胱等脏腑的关系极为密切.津液代谢的好坏反映了机体脏...
2017-04-19 10:01:41 阅读量：11
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起居养生——大便养生法
中医认为,肠中留毒口可导致早衰和疾病,而正常排便能够调节人体正常机能.正如朱丹溪所说：“五味入口,即...
2017-04-19 10:01:36 阅读量：9