这在秋天显得特别重要,主要是秋天的气候变化太大,早秋以热,湿为主；中秋前后较长一段时间又以燥为主；而...

2017-04-21 08:01:28 阅读量：16

要获得良好的睡眠质量,应保证室内空气的清洁,新鲜,睡前开窗通风必不可少.通常开窗30分钟,即可使室外的清...

2017-04-21 08:01:25 阅读量：9

五彩缤纷的糖果,香喷喷的蛋糕,谁看了都眼馋.然而,据美国“心理中心”网报道,郁闷时最容易被糖“伤害”. ...

2017-04-21 08:01:21 阅读量：43

清明时的天气,基本上不会再有寒流出现了.只不过多雨也是这一节气的特点,所以说气温会随着降雨而降低.雨...

2017-04-21 08:01:17 阅读量：15

起居主要指的是作息,还包括日常生活的方方面面,养生中很重要的一点就是起居有常,即起居要合乎人体的生理...

2017-04-21 08:01:06 阅读量：8

起居养生的原则,《黄帝内经》谓之“起居有常”.也就是说生活作息应有一定的规律,这样才有利于身心健康. ...

2017-04-21 08:01:00 阅读量：12

很多老人都有午睡的习惯,可大多数人不懂如何正确午睡.午睡时间应以半小时至一小时为宜,时间长了由于进入...

2017-04-21 08:00:57 阅读量：14

现在百姓热议频率较高的词语估计“幸福”,“养生”能入榜单,因为人们离不开它,但总难以感觉到它.楼越建...

2017-04-21 08:00:54 阅读量：9

清明时节的着衣,开始除去冬装,轻装外出.清明时节,人们往往容易衣着单薄,遇上阴雨绵绵的天气,就应及时添...

2017-04-21 08:00:51 阅读量：9

中国地大物博,许多现象是有一定规律的.就方向而言,如指南针永远指南方,所有庙宇的大门都是南开,所有大树...

2017-04-21 08:00:36 阅读量：11

现在很多公交车和中长途汽车上都配有视频设备,有些是新颖的娱乐资讯,有些是动画片或搞笑电影,非常吸引人...

2017-04-21 08:00:27 阅读量：8

芒种的养生方法要根据季节的气候特征而定.在起居方面,要晚睡,早起适当地接受阳光照射(避开太阳直射,注意...

2017-04-21 08:00:24 阅读量：14

按照八卦记时法,春分节气正处于八卦中的大壮卦.由挂相中我们可以看出,此时为四阳二阴.说明阳气已十分强...

2017-04-21 08:00:20 阅读量：10

“起居养生法,是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居,从而达到健康长寿的方法.”专家...

2017-04-21 08:00:06 阅读量：13

风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具,但使用方法不当,也会给健康带来危害,诱发感冒,面神经麻痹,肩周炎,...

2017-04-21 07:59:59 阅读量：12

在枕芯上面固定十来个核桃大小的扣子,然后装入枕套,继以枕巾覆盖.当头置于枕头上时,会受到枕头上好几个...

2017-04-21 07:59:59 阅读量：10

芒种前后,端午节没过之前,气温还会有降低的可能,御寒的衣服不要脱太早,以免受寒.夏装的大小,肥瘦与散热...

2017-04-21 07:59:56 阅读量：12

春季保暖很重要,适当穿暖些,可减少疾病,有利于逐步适应从冬到夏的过渡.自古以来就有“二八月乱穿衣”的...

2017-04-21 07:59:53 阅读量：11

春光明媚,风和日暖之际是运动养生的好时节.老年人应“夜卧早起,广步于庭”,在保证6－8小时睡眠的情况下,...

2017-04-21 07:59:38 阅读量：12

洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻；常用热水洗脚,同时用手掌按摩脚底涌泉穴,可以起到很好的预防感冒的效果.漱：...

2017-04-21 07:59:30 阅读量：17