-
每天搓搓手 祛燥润肺防鼻干
秋天的主要邪气是燥,这时如果不注意的话,肺特别容易受伤,人就容易出现鼻腔干燥,甚至出血,咳痰带血丝,埋...
2017-04-21 07:53:33 阅读量：13
-
感冒自我推拿法
感冒是常见疾病,虽不可怕,但它会引发或加重体内原有的慢性疾病,因此应积极治疗,除了药物治疗外,推拿疗法...
2017-04-21 07:53:29 阅读量：14
-
霜降起居养生须知
霜降是秋天的最后一个节气,要特别注意起居中的保养,保持情绪稳定,避免情绪消极低落；注意劳逸结合,避免...
2017-04-21 07:53:18 阅读量：11
-
立秋起居养生须知
立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载：“秋者阴气始下,故万物收.”在秋季养生中,《苏文.四气调神大论》...
2017-04-21 07:53:15 阅读量：15
-
小雪起居养生须知
小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪.这时的黄河以北地区会出现初雪,虽雪量有限,但还是给干燥的...
2017-04-21 07:53:11 阅读量：12
-
肩周疼痛者 没事画画圈
肩周炎是临床常见的骨科疾病,其患者数量不在少数,对此,专家表示,肩周炎患者在积极配合医生接受治疗的基...
2017-04-21 07:53:04 阅读量：11
-
自我保健让你拒绝秋恙
拒绝秋乏秋季有些人有困倦疲乏的感觉,这种现象被称之为秋乏.秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应.虽...
2017-04-21 07:53:00 阅读量：13
-
霜降衣着要领
如今全球气候转暖,许多地区都出现了“暖秋”,加上城市人口密集,废气多,导致城市气温普遍偏高.许多人都认...
2017-04-21 07:52:48 阅读量：10
-
小雪衣着要领
进入小雪,冬季的气候特征就越发明显了.北方的冬季常有大风,一般西北风较多,风力愈大温度就越低.由于风的...
2017-04-21 07:52:47 阅读量：12
-
立秋衣着要领
我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病’’的养生保健谚语.这里所说的“秋冻”·意思是说秋季到来之...
2017-04-21 07:52:47 阅读量：12
-
乘车养生：闭目醒神健脑
现在人们乘坐汽车外出公干或旅游的机会与日俱增.但乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间,可...
2017-04-21 07:52:46 阅读量：9
-
巧妙用姜 小病不慌
在日常生活中,姜除用作调味剂,小食品外,还在养生保健方面显示出独特的魅力.姜丝催我早入眠作为一名教师,...
2017-04-21 07:52:46 阅读量：11
-
外动内静 身动心静
运动固然好,但中医历来强调运动要适度,特别是老年人,不管运动还是休息,只要过度都不是好事,要动静结合,...
2017-04-20 10:05:44 阅读量：13
-
晒太阳晒出健康
晒太阳,是北方广大地区人们冬季的习惯,特别是老人,民间还流传着“阳光是个宝,晒晒身体好”的谚语.宝者,...
2017-04-20 10:05:27 阅读量：9
-
有车族须警惕泌尿系疾病
2011年中国首份“城市有车一族”健康状况调查数据显示,90%的驾驶员存在不同程度的驾车陋习,如堵车情绪暴...
2017-04-20 10:05:11 阅读量：14
-
秋凉儿童谨防4种病
伤风秋风时常袭来,孩子体质较弱,抵抗力差,早晚最容易着凉,所以预防之道就是要注意气候变化,冷热当心,特...
2017-04-20 10:04:53 阅读量：168
-
风寒之邪伤到经络怎么办
如果受寒,第一时间处理,就不容易变成很严重的问题,用温通经络的中药泡洗,效果就不错,还可加上引经药,效...
2017-04-20 10:04:35 阅读量：13
-
自我按摩防治哮喘
哮喘以呼吸急促,喘鸣有声,甚至张口抬肩,难以平卧为特征,常为某些疾病的主要症状.历代中医文献中,有将喘,...
2017-04-20 10:04:17 阅读量：12
-
不同时间喝不同茶
早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体...
2017-04-20 10:04:00 阅读量：10
-
壮腰健肾功
早上起床后和晚上睡前,每次练10~ 20分钟.具体步骤取平坐位,解衣宽带：两手平放于大腿中间,十指向前；两...
2017-04-20 10:03:41 阅读量：13